Qigong ist eine Möglichkeit, sich selbst zu energetisieren, stabilisieren und zu erfreuen.

  • Übungen für die Harmonie von Körper (jing) - Energie (qi) - Geist (shen)
  • für Deine Mitte, Deine Beweglichkeit, Deine Lebendigkeit, deine Gesundheit
  • für die Balance von Innen- und Aussenwelt
  • vielfältige Übungsmethoden, aus denen du das richtige für Dich findest
  • du kannst die Übungen selbst und eigenständig jederzeit ausführen

Was ist Qigong?

Qigong bedeutet wörtlich „Beschäftigung mit der Lebensenergie“.

Es beeinhaltet eine breite Palette von stillen und beweglichen Übungen, die Atem, Bewegung, Energiefluss, Intention und Wahrnehmung schulen. Die Überlieferung einzelner Qigong-Übungen reichen bis ins frühe Altertum zurück. Bereiche des Qigong sind u.a. Lebenspflege, Kampfkünste, Therapie/Aktivierung der Selbstheilungskräfte sowie Meditation und Philosophie. Die Übungen nehmen Bezug zu lebensfördernden, dynamischen Prozessen: zB den Jahreszeiten der Natur, Verhaltensweisen von Pflanzen und Tieren, Interaktionen von Elementen und Wandlungsphasen.

Wirksamkeit von Qigong Taijiquan und Yiquan

Ergebnisse und Schlussfolgerungen der IQTÖ-Fragebogen-Studie im WS 2014/15

Sowohl bei der Ersterhebung wurden auch am Ende des jeweiligen Kurses diverse Beschwerden abgefragt. Es zeigte sich, dass in allen (!) Beschwerdefeldern der Anteil an akuten und chronischen Beschwerden zurückgegangen ist. So erhöhte sich etwa der Anteil an Personen ohne Rückenschmerzen um 16 Prozentpunkte, jener ohne Schulter-Nackenprobleme sogar um 22 Prozentpunkte. Unter den selteneren Beschwerden sticht die emotionale Disbalance mit einer Verringerung des beinträchtigten Anteils um 11 Prozentpunkte heraus. Auch auf emotionaler Ebene überwiegen die Vergesserungen deutlich und signifikant.

Überraschenderweise zeigt sich auch, dass sich die Anteile an Verbesserungen, Konstanz und Verschlechterungen der körperlichen Befindlichkeit zwischen Neulingen und jenen mit AnfängerInnen- oder Fortgeschrittenen-Niveau praktisch nicht unterscheiden!

Der gesamte Artikel ist im Taijiquan & Qigong Journal (www.tqj.de) in Heft 65/August-Oktober 2016/Seite 30ff nachzulesen.

mehr über die IQTÖ - Interessensvertretung der Qigong, Taijiquan und Yiquan LehrerInnen Österreichs -  siehe unter www.iqtoe.at

Qigong Fortbildung

Es gibt wieder Qigong-Fortbildungen!

Diese Intensiven Blockseminare tragen einzelne, abgeschlossene Themen und werden von der IQTÖ offiziell als Fortbildung (zB im Zuge der Weiterbildung von IQTÖ KursleiterIn zur IQTÖ LehrerIn) anerkannt. 

Voraussetzung sind fundierte Praxis, der IQTÖ-Kursleiterstatus oder ein Äquivalent dazu.

Die 1. Fortbildung findet vom 27. - 31.03.2018 statt zum Thema "DER FLIEGENDE KRANICH"

Infos bitte hier anfragen